以下是一种简单又美味的带鱼做法:
材料:
- 带鱼1条
- 葱姜蒜适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 白糖适量
- 食用油适量
步骤:
1. 带鱼清洗干净,沥干水分后切成段。
2. 在带鱼上撒上盐、料酒和生抽,腌制10分钟左右。
3. 葱姜蒜切成末备用。
4. 热锅加入适量的食用油,放入葱姜蒜炒香。
5. 将腌好的带鱼放入锅中,翻炒均匀。
6. 加入适量的白糖,继续翻炒至带鱼表面金黄酥脆即可。
温馨提示:
1. 在腌制带鱼的过程中,可以加入一些姜片中和腥味。
2. 如果希望更加香脆,可以在煎至表面金黄酥脆后,再放入烤箱中烤10分钟左右,直至带鱼表面更加酥脆。
3. 可以根据个人口味加入适量的辣椒以提升口感。
带鱼是很多人爱吃的鱼类,不管是油炸还是红烧,带鱼的做出来都是非常抢手的。带鱼会不会加重湿气:多吃带鱼也可能会引起体内的湿热,因为鱼也生火,湿气重的话,日常要注意少吃高糖的甜食的。少量吃带鱼不会引发湿气的,也不必有太多的担心。