喝增肌粉的好处有：
1. 促进肌肉生长：增肌粉含有大量的蛋白质和氨基酸，可以提高肌肉合成蛋白质的速度，促进肌肉生长。
2. 增强肌肉力量：增肌粉中的氨基酸可以提高肌肉的力量和耐力，增加训练效果，使肌肉更加强壮。
3. 促进恢复：增肌粉中的蛋白质可以加速肌肉的恢复和修复，减少训练后的肌肉疲劳和损伤。
4. 提高免疫力：增肌粉中的一些成分有助于提高人体的免疫力，预防感染和疾病。
5. 帮助控制体重：增肌粉中的蛋白质和氨基酸可以增加饱腹感，减少脂肪的摄入，有助于控制体重。
6. 方便易用：增肌粉可以方便地加到水、牛奶或果汁中饮用，非常方便快捷。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经，具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质，银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?
