以下是熬银耳的步骤,使其变得粘稠:
1.将银耳洗净,浸泡在水中至少2小时。银耳会膨胀,变得柔软。
2.将银耳挤干水分,切成小块。加入足够的清水(约10倍于银耳量),大火煮沸。
3.减小火力,轻轻搅拌银耳,以避免沾锅底。多加一些水,以确保它不会干掉。
4.煮约1小时,直到银耳变软,水变浓稠。
5.将火关掉,让银耳在锅中冷却一段时间。
6.将银耳和煮汁一起放进搅拌机中,搅拌至光滑。
7.将搅拌好的银耳糊过滤,取出粘稠的部分。如果需要更加浓稠,再次煮沸并重复过滤的步骤。
注意:银耳的粘稠度取决于煮的时间和水量。如果你想要更加浓稠的银耳糊,可以适当减小水量或延长煮的时间。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?