龙虾富含蛋白质和胆固醇，并含有一定量的脂肪和钠，如果过度摄入，可能会导致肥胖、高血压、高血脂等健康问题。龙虾也有可能寄生虫体的存在，若没有烹煮熟透，会对人的健康造成威胁。饮食时要注意适量，健康饮食才是的选择。
肠道内的益生菌主要是以植物性膳食纤维为生，膳食纤维主要是在蔬菜，水果，坚果，谷物类，豆类等食材中。肉类，包括加工的肉类，甜品动物性脂肪，油炸垃圾食品等等，都是对有益菌不利，对有害菌，致病菌有利的。
