海带红萝卜排骨汤的做法

  材料:

  - 排骨 500克

  - 海带 100克

  - 红萝卜 1个

  - 姜片 3片

  - 葱段 2根

  - 盐 适量

  - 料酒 适量

  步骤:

  1. 排骨洗净,放入滚水中焯水,捞出冲洗干净备用。

  2. 海带泡发后洗净,红萝卜去皮洗净切小块备用。

  3. 锅中加水,放入焯水后的排骨,加入姜片和料酒,开大火烧开后转小火慢炖20分钟。

  4. 捞出排骨,洗净锅中的杂质,再把排骨放回锅里,加入红萝卜和海带,继续煮开后用小火炖20分钟。

  5. 最后加入适量盐和葱段即可。

  温馨提示:

  1. 排骨可以先用热水焯一下降温,这样做出来的汤更清爽。

  2. 海带泡发的时间不宜过长,否则会破坏其口感。

  3. 红萝卜、海带、排骨都已经有一定的咸味,加盐时要适量,以免太咸。

红萝卜是粗纤维的菜吗

红萝卜是粗纤维的菜吗

但是红萝卜的百克纤维素含量是0.8克,不符合百克里面2克的标准,所以,红萝卜不是粗纤维的蔬菜。日常食用红萝卜也可以起到补充维生素和膳食纤维的好处。还含有矿物质和膳食纤维。


>>查看更多内容

胡萝卜可以和奶同吃吗? 牛奶红萝卜同食有没禁忌

胡萝卜可以和奶同吃吗?牛奶红萝卜同食有没禁忌。从上面对胡萝卜的营养成分分析来看,和牛奶不会有冲突。牛奶为我们提供优质的蛋白质,牛奶很好吸收减少消化负担,吃完胡萝卜再喝牛奶是没有问题的,两种食材不会有冲突和不良反应的。


>>查看更多内容
胡萝卜可以和奶同吃吗? 牛奶红萝卜同食有没禁忌

红萝卜和牛肝可以一起吃吗?

牛肝里面的维生素B2含量充分,可以帮助我们提高免疫力。今天我们还有一个主角是红萝卜,那么今天就来聊聊红萝卜和牛肝一起吃吗?温馨提醒,牛的肝脏也是解毒的一个器官,牛肝里面含有重金属的离子,是不适合和维生素C含量高的食物一起吃的。


>>查看更多内容
红萝卜和牛肝可以一起吃吗?

相关内容