好吃吃不胖的零食有哪些

　　以下是一些好吃不胖的零食：

　　1. 水果：低糖水果如猕猴桃、草莓、蓝莓、芒果、苹果、梨等，富含纤维和维生素。

　　2. 蔬菜片：例如胡萝卜、黄瓜、芹菜、西红柿等，富含维生素和纤维，不仅能增加饱腹感，还能清除口腔中的细菌。

　　3. 坚果：例如核桃、杏仁、花生等，富含健康脂肪和蛋白质，有助于增加饱腹感。

　　4. 无糖酸奶：富含蛋白质和钙，不含脂肪和糖分，有助于减肥。

　　5. 燕麦：富含纤维和蛋白质，能增加饱腹感。

　　6. 蘑菇干：低热量，富含膳食纤维和蛋白质，能增加饱腹感。

　　7. 海苔：低热量，富含蛋白质、碘和钙，有助于减肥和促进新陈代谢。

　　8. 芝士条：小份量，富含蛋白质和钙，能增加饱腹感。

　　9. 红枣：低热量，富含铁和维生素，有助于补血和提高免疫力。

　　10. 柿子椒：低热量，富含维生素C和胡萝卜素，有助于抵抗自由基和促进新陈代谢。