这类产品一般是针对需要增加体重和肌肉的人群设计的营养补充品。其中主要成分通常包含高蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质等营养元素,可以提供充足的能量和营养物质,促进肌肉生长和修复,达到增加体重和肌肉的效果。但选择增肌粉前应先咨询医生或营养师,以确保安全和合理性。增肌粉不应作为主要食物来源,应结合均衡的饮食和适量的运动。
以下是一些养胃养肠道增重的食物推荐:1.黑木耳:富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,可以促进消化和肠道蠕动。6.坚果类食物:如核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白质和健康脂肪,有助于增加体重。