洋葱炒鸡蛋虾仁是一道营养丰富,口感鲜美的家常菜。以下是制作步骤:
1.将鸡蛋打入碗中,加入适量盐和味精搅拌均匀备用。
2.将虾仁洗净后用纸巾吸干水分备用。
3.将洋葱去皮、洗净后切成丝。
4.热锅凉油,下洋葱丝煸炒至香味散发出来。
5.将虾仁倒入锅中翻炒,加入适量盐和味精调味。
6.倒入鸡蛋液,轻轻搅拌,翻炒均匀。
7.待鸡蛋凝固后,关火,撒上葱花即可。
小贴士:
1.炒虾仁时可以加入一点料酒增香。
2.洋葱可以先用热水焯一下,这样翻炒时更容易熟透。
3.炒鸡蛋时要注意火候,不要过早翻动,等鸡蛋稍微凝固一些再翻动,这样鸡蛋会更嫩滑。
4.如果喜欢口感更加鲜嫩多汁,可以在翻炒虾仁之前先用少许淀粉和蛋清将虾仁拌匀,这样炒出来的虾仁更加鲜嫩多汁。
香椿炒蛋可能对肠胃不好的朋友来讲,有点偏油腻了。吃香椿炒蛋前,建议可以把香椿先焯一下水,这样保留了香椿的大部分的营养,也更容易炒熟。