炖泥鳅苦味的主要原因是泥鳅身体内含有一种名为黄酮类化合物的物质,这种物质在泥鳅的肌肉和内脏组织中都有存在,特别是在肝脏中含量更高。黄酮类化合物具有苦味和药用价值,但在泥鳅中过多地摄入会导致炖出来的泥鳅汤或肉质带有苦味,影响食用口感。在烹制泥鳅时,需要选用新鲜活泥鳅,并先用盐水或淀粉水浸泡腌制,将泥鳅体内的苦味物质去除,再进行烹制。
很多有湿热的朋友是把吃泥鳅作为食疗的一个方子,泥鳅是非常有营养的食材,低脂肪高蛋白,肉质非常的细嫩,营养价值非常的高。而且吃泥鳅是有补中益气,还可以帮助养肾利尿,保护肝脏的好处。