体重和身高的测量。根据体重和身高的比例计算出体重指数（BMI），可以评估一个人是否处于营养不良状态。医生还会考虑患者的饮食习惯、运动量、健康状况、病史等因素，并进行身体检查和血液检查等辅助诊断。
对肠道功能最重要的食物是膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，防止便秘和慢性肠炎等肠道疾病。它还可以帮助维持肠道内益生菌的平衡，增强免疫系统的功能。常见的膳食纤维食物包括全麦面包、水果、蔬菜、豆类、坚果等。
