材料：
薏米、莲子、红枣、银耳、冰糖、水
做法：
1.将薏米和莲子浸泡1-2小时，红枣去核备用，银耳用清水泡发洗净备用；
2.将泡好的薏米，莲子，红枣，银耳放入煲汤锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火继续煲煮1个小时；
3.加入适量的冰糖，继续煮5-10分钟至冰糖完全融化；
4.关火，等待凉透后即可饮用。
功效：
此汤具有调理脾胃，美容养颜，滋润肌肤等效果。是女性朋友的美容养颜佳品。
薏仁：薏米又称薏仁，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可用于治疗水肿、小便不利等症状。薏仁：薏米性微寒，具有清热排脓的功效，与冬瓜、排骨搭配后，口感清新，有利于清热祛暑。薏米冬瓜排骨汤不仅口感鲜美，而且具有多种健康功效。
