茯苓芡实和什么搭配煮粥妁

  茯苓芡实可以和以下食材搭配煮粥:

  1. 红枣:茯苓芡实红枣粥可以健脾益胃、补血调理。

  2. 糯米:茯苓芡实糯米粥可以滋阴润燥、健脾益肾。

  3. 薏米:茯苓芡实薏米粥可以清热解毒、利水消肿。

  4. 红豆:茯苓芡实红豆粥可以健脾利湿、舒筋活血。

  5. 枸杞子:茯苓芡实枸杞子粥可以益肾明目、滋阴养颜。

  6. 麦片:茯苓芡实麦片粥可以健脾和胃、减肥美容。

  7. 菊花:茯苓芡实菊花粥可以清热解毒、降血压。