健肌粉和增肌粉的主要区别在于所含的营养成分和功效目标。
健肌粉一般含有高蛋白、低脂肪的成分，可以帮助消费者在锻炼时提高肌肉力量和耐力，促进肌肉损伤的修复和生长。
增肌粉则一般含有更高的蛋白质和碳水化合物，以及其他能够增加肌肉质量和体重的成分，旨在帮助消费者增加肌肉质量、体重和力量。
消费者应根据自身的健身目标和身体状况选择适合自己的健肌粉或增肌粉。
