材料:
牛排骨500克、土豆2个、胡萝卜1个、洋葱1个、姜片、蒜头、料酒、生抽、老抽、盐、糖、香叶、八角、桂皮、水适量。
做法:
1. 牛排骨洗净,用滚水焯水去血水,捞出备用。
2. 土豆、胡萝卜去皮,切成小块备用。
3. 洋葱切丝,姜片、蒜头拍开备用。
4. 热锅冷油,将牛排骨煎至两面金黄,拿出备用。
5. 同一锅中加入洋葱、姜片、蒜头略炒,加入料酒、老抽、生抽、盐、糖、香叶、八角、桂皮炒香。
6. 加入足够的水,把煮锅的调料放进去,再将炒好的牛排骨、土豆、胡萝卜放入炖锅中。
7. 大火烧开后,转小火炖煮1~1.5小时,可用筷子轻易穿透牛排骨即可出锅。 炖好后即可享用。
小贴士:
1. 喜欢口感软烂的可以多炖一段时间。
2. 炖好的汤可以加入适量的淀粉水勾芡,增加汤的浓稠度。
3. 调料可根据个人口味适量增减。
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。