冬瓜炒海米怎么做好吃窍门

  1.先将冬瓜切成小块,海米用清水泡发,剁碎姜蒜备用。

  2.锅热后倒入适量油,加入姜蒜爆香,放入海米翻炒几下。

  3.将冬瓜块倒入锅中,翻炒几分钟,加入少许盐和糖调味。

  4.最后加入适量的清水,大火煮开后转小火煮熟。

  5.出锅前可适量添加葱花提鲜。

  注意事项:

  1.海米泡发后要洗净沙粒,否则口感会受影响。

  2.炒冬瓜时不要炒过头,以免糊底。

  3.根据个人口味可适量加入其它调味料。

冬瓜海米怎么做好吃窍门

冬瓜海米怎么做好吃窍门

炖煮过程中,冬瓜会吸收海米的鲜味和汤汁,变得更加软嫩可口。注意不要加入过多调味料,以免掩盖冬瓜和海米的自然风味。


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海米和虾皮的区别哪个补钙

海米和虾皮都是富含钙质的食物,但其他方面也存在一些差异。由于含有钙、磷等,食用海米具有较好的补钙效果,有利于骨骼生长和维持骨密度。每100克虾皮的钙含量甚至高于海米,达到了990毫克左右。


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