负面情绪对自己的积极影响

　　负面情绪会影响一个人的心理和身体健康，增加焦虑、沮丧、压力和情绪失调的风险。这些情绪可能导致身体疲惫、失眠、头痛和肌肉紧张等身体问题。负面情绪还会对人的社交关系和工作表现产生负面影响，使其难以与他人建立良好的关系和合作。积极面对负面情绪，采取积极的应对策略是非常重要的。