光吃不胖是怎么回事

　　光吃不胖这个说法并不准确。体重增加与消耗和摄入之间的平衡有关。如果你摄入的能量超过了你的消耗，无论你吃什么都会使你增加体重。反之，如果你消耗的能量超过了你的摄入，无论你吃什么都不会使你增加体重。如果一个人光吃但不胖，可能是因为他的代谢率比较高，或他的运动量比较大，导致他的消耗量比摄入量高。但这并不意味着光吃不胖是科学的或健康的饮食观念。