良好心态的养成

　　1. 接受自己：要接受自己的缺点和不足，不要对自己过于苛刻，要保持积极的态度，关注自己的优点。

　　2. 远离负面情绪：要避免和负面情绪接触，比如消极的言论、人际关系不良、压力等。可以选择参加活动、娱乐、休息来缓解压力。

　　3. 调节情绪：要学会调节自己的情绪，不要因一点小事而大动肝火或沮丧，可以通过运动、听音乐等方式来缓解情绪。

　　4. 积极应对问题：遇到问题要积极面对，不要逃避或推脱，要寻找适当的解决方法，解决问题。

　　5. 学会感恩：要感恩身边的人和事，学会感激生活给予我们的一切，这样能使自己更加乐观、快乐。

　　6. 培养自信：要积极建立自信，相信自己可以做到更好，建立自己的价值观，让自己在困难时保持坚定的信心。

　　7. 坚持乐观：要保持乐观的心态，不要在困难面前轻易放弃，相信自己的能力和潜力，不断地进步和努力。