1. 将绿豆清洗干净，放在碗中浸泡8-10小时，这样能够使绿豆更容易发芽。
2. 将浸泡好的绿豆倒入漏斗中，用清水冲洗一下。
3. 将漏斗放在碗中，用盖子将绿豆盖住，避免灰尘污染。然后将碗放在阴凉通风处。
4. 在第二天，使用清水冲洗一下绿豆，然后倒掉多余的水，仍然用盖子盖住。
5. 持续这样的步骤，每天清洗一次，并且盖住，直到绿豆芽长到所需的长度，一般是3-5天。
6. 当绿豆芽长到所需长度时，用清水冲洗干净，即可食用或者用于做各种菜肴。
事实是这样的吗，今天我们就来分享绿豆芽里面含有的膳食纤维多吗?是的，绿豆芽中的膳食纤维含量非常的高，不仅是帮助促进肠道蠕动通便排毒，对便秘和大便不畅的朋友非常有益。
