田鸡可以切成小块，用盐、胡椒粉、生姜和蒜蓉腌制一下。然后，可以用少量油将田鸡煮熟或煎至金黄色。最后可以加入蔬菜如青椒、红椒、洋葱和蘑菇等，再用酱油、糖和料酒等进行调味，翻炒几分钟即可。还可以加入一些咖喱粉和椰浆，做成田鸡咖喱，口感也非常好。
红枣性质是平和的，一般跟其他的食物都没有冲突的，如果是做田鸡炖红枣，也是可以的。一般红枣少放几颗的话，可以帮助入脾胃经，也是补血的好物，搭配田鸡并没有什么妨碍的。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
