如果瘦子变壮后停止锻炼并继续摄入高卡路里的食物，那么他们很可能会重新变瘦，因为他们的身体不再需要多余的能量来维持肌肉质量。如果他们保持适度的锻炼并合理控制饮食，那么他们可以维持他们的新的身体形态。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
