蒜蓉排骨怎么蒸的好吃又嫩黄磊

  蒜蓉排骨蒸的关键在于选用新鲜的排骨及配料,并且掌握好蒸的时间和温度。

  以下是蒜蓉排骨蒸的步骤:

  材料:

  排骨500克,蒜末20克,酱油20毫升,料酒20毫升,盐适量,葱花适量,姜片适量,香油适量。

  步骤:

  1. 排骨洗净切块,用水焯水后捞起。

  2. 蒜末入碗,加入酱油、料酒、盐搅拌均匀。

  3. 把焯水后的排骨放入碗中,抹匀蒜蓉酱汁。

  4. 排骨腌制10分钟。

  5. 煮锅放水,将蒸锅上锅,放入蒸盘,将腌制好的排骨放入蒸盘上,撒上姜片、葱花。

  6. 开火蒸15-20分钟,至排骨熟烂,出锅前淋上香油即可。

  建议蒸的时间根据排骨的大小和厚度来定,以确保熟透又不会太硬或过熟。如果您希望排骨呈现更黄的颜色,可以适当增加蒸的时间。

肠胃炎可以吃蒜蓉吗?

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当然,肠胃炎期间要注意有规律的进食,不可以饥一顿饱一顿也不可以暴饮暴食,要细嚼慢咽,注意休息,不要熬夜,保持体力,补充足够的水分哦。


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