黑米和黑糯米的热量差别不大，大约在100克左右的热量水平为350-360卡路里左右。具体热量高低将会受到含水量、饱和度和种植方式、加工工艺等因素影响。不同的品牌和来源的黑糯米、黑米热量也会有所不同。无论是黑米还是黑糯米都是高营养、高热量的食物，应该适量食用才能达到营养均衡。
河粉和粿条都是主要由面粉制成的食物，其热量会受到面粉的种类和加工方法的影响。通常情况下，河粉和粿条的热量相差不大，但具体热量还要根据不同的品牌和制作方法来确定。一般来说，100克河粉或粿条的热量大约在150-200千卡之间。
