腌咸鸡蛋的材料:
1. 鸡蛋10个
2. 盐80克
3. 生抽50毫升
4. 青花椒适量
5. 花椒适量
6. 香叶适量
7. 八角适量
8. 生姜适量
9. 大蒜适量
10. 红辣椒适量
腌咸鸡蛋的步骤:
1. 鸡蛋清洗干净,煮熟后放凉备用。
2. 准备腌制料,将盐、生抽、青花椒、花椒、香叶、八角、生姜、大蒜、红辣椒放入一个大碗中,加入适量的水拌匀成腌制汁。
3. 将煮好的鸡蛋用勺子在表面轻轻敲打几个小孔,这样腌制汁可以更好地渗透入蛋黄和蛋白里。
4. 将鸡蛋放入一个干净的密封容器中,倒入腌制汁,注意腌制汁要把鸡蛋完全覆盖,密封容器盖紧放入冰箱腌制。
5. 腌制时间根据个人口味而定,一般腌制1-2周。腌制过程中每隔2-3天需要翻动一下蛋,让腌制汁均匀地渗透到每个鸡蛋里。
6. 腌制好的咸鸡蛋可以食用,也可以用来做咸蛋黄、咸蛋白等美食。
鸡蛋是分不同的烹饪方法,鸡蛋本身是不会导致胃疼或者非常难消化的,鸡蛋还是营养比较全面非常好消化的食材。但是一次不能多吃,因为里面是有大量的蛋白质,对于有胃炎或者容易消化不良的人,蛋白质摄入量过多是不好消化的。