运动增肥是什么原因

　　运动增肥的原因主要是增加肌肉质量和改善身体代谢。通过运动，人体可以消耗多余的能量，并促进肌肉生长，从而增加体重和肌肉质量。运动还可以提高新陈代谢率，使身体更有效地消耗摄入的食物，减少脂肪累积。适量的运动可以帮助人们增重增肌，同时改善身体健康。