1.先将小鲶鱼去鳞,去内脏,洗干净。
2.将剥好的姜和葱切末,放入碗中,加入适量的盐、酱油、料酒和少许生粉,搅拌均匀。
3.将处理好的小鲶鱼放入碗中,加入调料,拌匀腌制10分钟。
4.将小鲶鱼取出,用厨房纸吸干表面水分。
5.锅中倒油,烧至7成热,放入小鲶鱼,炸至两面金黄色,捞出沥干油。
6.将锅中余油倒掉,留下少许底油,放入葱姜蒜和干辣椒爆香。
7.加入适量的盐、糖、酱油和料酒,翻炒均匀。
8.将炸好的小鲶鱼倒入锅中,翻炒均匀,让每一块都裹上调料。
9.加入适量清水,大火烧开后转小火,煮约5分钟,让小鲶鱼充分入味,加入葱花翻炒均匀即可。
肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。