奘灵水苏糖
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特别瘦的人健身能壮吗
特别瘦的人通过健身可以增加肌肉量,提升身体素质和健康水平,并且可以改善身体比例。虽然瘦人做健身不会像胖人一样立竿见影地变得壮实,但是只要坚持锻炼并搭配合适的饮食计划,就能获得令人满意的成果。
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