1. 烤羊肉串时，使用剪去脂肪的瘦肉，避免摄入过多的脂肪。
2. 煮羊肉时可以先将羊肉切成小块，放入沸水中煮一会儿，让脂肪浮上来，撇去表面的浮油，然后再用清水再次煮熟即可。
3. 蒸羊肉时，则可以在羊肉上刷上少量的生姜汁或小茴香，能去除羊肉的膻味，让味道更加清新。
4. 做火锅时，可以用锅底大量的蔬菜、豆腐、粉丝等来搭配羊肉，能够中和羊肉的油腻感，让口感更加清爽。
5. 可以尝试用烤箱低温慢烤羊肉，这样会使羊肉更加嫩滑，同时温度不高也能够减少脂肪的吸收。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
