可能会长肌肉，但是瘦子增肌相对较难。增肌需要大量的蛋白质和足够的能量摄入，以及正确的训练计划。如果瘦子只是正常吃饭并进行简单的健身运动，他们可能会有一些肌肉的增长，但是在造成肌肉明显增长之前，需要进行更加有针对性的饮食和训练计划。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
