煮羊肉的方法因不同的菜式而异，以下是几种常见的方法：
1. 煮羊肉汤：将羊肉切块，加入八角、姜片、葱段、料酒等清水煮沸后，改用小火慢炖至熟。
2. 煮羊肉片：将切好的羊肉片放入开水中，待水再次沸腾后，捞出洗净后沥干，再进行下一步烹调。
3. 烤羊肉串：将切好的羊肉丝穿成串，用烤箱烤至熟透。
无论哪种方法，为了煮羊肉更快熟，可以选择切成较小的块或片，同时火候和时间也要适当控制，避免煮过头。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
