洗澡不会直接使身体增重或减重。当你站在秤上称体重,你可能会发现洗澡前和洗澡后的体重有所不同。在洗澡期间,你的身体会流失一些汗水和水分,导致暂时减轻一些体重。这种损失的体重是暂时的,因为当你重新摄入食物和水分后,体重就会恢复。所以,洗澡本身不会对身体的体重产生持久的影响。
以下是一些养胃养肠道增重的食物推荐:1.黑木耳:富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,可以促进消化和肠道蠕动。6.坚果类食物:如核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白质和健康脂肪,有助于增加体重。