干黄豆怎么炒又酥又脆功效

　　干黄豆可以炒成又酥又脆的小零食，具有以下功效：

　　1. 丰富的营养成分：黄豆中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，有助于补充身体所需的营养。

　　2. 促进肠道蠕动：黄豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。

　　3. 降低胆固醇：黄豆中的膳食纤维和植物固醇可以降低胆固醇，有助于预防心血管疾病。

　　4. 增强免疫力：黄豆中的维生素C、E等抗氧化物质可以增强免疫力，有助于抵御病菌侵袭。

　　5. 缓解疲劳：黄豆中的矿物质和维生素B族可以缓解疲劳，提高身体抗压能力。

　　炒成又酥又脆的干黄豆是一种美味健康的小零食，可以增强身体健康和抵抗疾病的能力。