鱿鱼可以用以下方式做好吃又不辣：
1. 清炒鱿鱼：将鱿鱼切成小块，加入适量的油和盐，放入热锅中快速翻炒几分钟即可。
2. 烧烤鱿鱼：将鱿鱼切成环状，用一些调味料（例如酱油、姜、蒜等）腌制后，放入烤箱或烤架上烤熟。
3. 蒜香鱿鱼：将鱿鱼切成小块，用蒜和香菜炒锅，再将鱿鱼加入翻炒几分钟即可。
4. 蒸鱿鱼：将鱿鱼切成小块，在蒸锅中蒸熟后，加入适量的酱油和姜丝。
5. 酸甜鱿鱼：将鱿鱼切成小块，加入适量的醋、糖、盐和调料炒熟，让其味道更加丰富。
