增重蛋白粉的用法如下：
1. 建议暴露在重训后立即使用，以增加肌肉的营养物质吸收。
2. 取一到两匙增重蛋白粉，加入8-12盎司的水或牛奶，根据自己的口感偏好选择。
3. 使用搅拌器或手动搅拌器搅拌至蛋白粉完全溶解。
4. 建议每天饮用1-3次。 建议在早餐、运动前和运动后饮用。
5. 建议在半小时以内饮用增重蛋白粉，以便更快地补充营养。
6. 如果您发现增重蛋白粉的口感过重，可以尝试加入一些水果或蜂蜜等甜味材料来调味。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
