这句话的意思是，有些人即使吃很多也不容易胖，因为他们的身体可以快速消耗掉所摄取的热量；而有些人即使不吃太多也容易胖，因为他们的身体代谢较慢，摄入的热量无法及时消耗掉，只能转化为脂肪储存起来。所以，有些人是“吃出来的瘦子”，有些人是“饿出来的胖子”。
胖和瘦就像围城一般，胖的人想变瘦，瘦的人想吃胖，好矛盾，对与那些怎么吃都不胖的人，究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。
