梨红枣枸杞银耳汤的做法

  配料:

  梨子、红枣、枸杞、银耳(木耳也可)

  调味料:

  适量冰糖

  制作步骤:

  1、将银耳清洗干净,撕成小块;梨子洗净去皮,切成小块;红枣洗净去核;

  2、将银耳、红枣放入锅中,加入适量清水,大火煮沸;

  3、煮沸后,小火煮20分钟左右,将梨子和枸杞加入锅中继续煮15分钟左右;

  4、最后加入适量冰糖,煮溶即可。

  小技巧:

  1、枸杞不宜多放,否则会带来较强的药味,影响口感。

  2、梨子不要放得太早,以免煮烂,影响口感。

  3、冰糖可以先用一点点开水化开,放入汤中煮至融化即可,不用一次放入很多,以免糖份过多不易消化。

海带黄豆红枣枸杞排骨汤的功效

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海带黄豆红枣枸杞排骨汤是一种营养丰富的汤品,它结合了多种食材,具有多种功效:1.润肠通便:海带和黄豆富含膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,有助于消化和排泄,对缓解便秘有一定效果。


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然而,虽然喝枸杞萝卜排骨汤对身体健康有一定的好处,但在饮用时一定要控制摄入量。枸杞萝卜排骨汤是一道营养丰富、滋补健康的汤品,但在食用时需要注意适量,并结合自身的健康状况来选择。


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