是的，瘦子通过每天锻炼可以增加肌肉质量，从而变得更加壮实。通过适当的训练计划和营养摄入，瘦子可以增强肌肉，提高力量和耐力，从而达到健康的身体状态。但要有耐心和坚持，不要过度训练或过度减少营养摄入，以避免对身体造成不良影响。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
