豆芽易烂的主要原因是因为其含水量高,容易滋生细菌和霉菌。豆芽的生长环境也会影响豆芽的质量,如果种植的环境卫生不好或者水质不纯,也会导致豆芽易烂。在发豆芽时需要注意种植环境的卫生情况,使用干净的水和清洁的容器,并定期更换水,防止细菌滋生。豆芽在发芽后不宜放置过久,应尽快食用或储存,避免长时间存放而受到细菌侵害。
选择黑豆芽,黄豆芽,绿豆芽都可以,充分嚼碎,不要狼吞虎咽就行。