以下是一份紫白菜凉拌的食谱:
材料:
- 紫白菜
- 蒜泥
- 姜末
- 酱油
- 食用油
- 枸杞
做法:
1. 将紫白菜洗净,切成适当大小的块状。
2. 准备一小碗蒜泥,一小碗姜末,加入酱油和食用油,调制成辣椒油汁。
3. 在一个大碗中倒入调制好的辣椒油汁,加入适量的枸杞,搅拌均匀。
4. 将切好的紫白菜放入大碗中,和辣椒油汁一起搅拌均匀,让每一片紫白菜都沾上了油汁。
5. 放入冰箱冷藏一段时间,让紫白菜更加入味。食用时,可根据个人口味再次添加一些盐和醋。
提示:
1. 如果你喜欢口感更脆的紫白菜,可以将它们焯水烫一下,再用凉水冲洗干净,然后再进行凉拌。
2. 在调制辣椒油汁时,可以根据个人口味调整酱油和食用油的比例。
3. 枸杞不仅可以起到点缀装饰的作用,还可以为紫白菜增添一份香甜的味道,不妨试试。
隔夜的白菜不建议食用的原因主要有以下几点:1.营养价值降低:隔夜的白菜,其营养成分会大大降低,失去了原有的部分营养价值。食用变质的隔夜白菜会出现食物中毒,引发腹胀、腹痛、腹泻等症状,影响身体健康。