家常鳝鱼怎么做:
1. 材料:新鲜鳝鱼一条、葱姜蒜适量、酱油、料酒、糖、盐、生抽、老抽、淀粉。
2. 清洗鳝鱼,斜着切成小片,用少量盐和淀粉搅拌均匀腌制10分钟左右。
3. 葱姜蒜切片备用。
4. 热锅凉油,将切好的鳝鱼片煎至两面微黄,捞起备用。
5. 留少量底油,加入葱姜蒜煸炒出香味,放煎好的鳝鱼片继续炒。
6. 加入调味料(酱油、料酒、生抽、老抽、糖、盐),翻炒均匀。
7. 炒匀后加水,转小火焖煮几分钟,使鳝鱼入味后即可出锅。
家常蒸鳝鱼怎么做:
1. 材料:新鲜鳝鱼一条、葱姜适量、生抽、米酒、盐。
2. 清洗鳝鱼,斜着切成小片,加入葱姜、生抽、米酒、盐搅拌均匀,腌制20分钟左右。
3. 准备一个蒸锅,加水烧开,将腌制好的鳝鱼排放在锅里,用中火蒸10分钟左右。
4. 蒸好后,将锅取出,倒掉多余的汤汁,撒上少量葱花即可。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。