对于十二岁的孩子，建议采取以下措施来帮助他们增加体重：
1. 合理饮食：孩子每天的饮食应该包含充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。饮食要多样化，每餐要有主食、蔬菜、水果和蛋白质食物。
2. 补充营养品：如果孩子的食欲不好或者饮食不太规律，可以考虑给他们补充营养品，如综合维生素、钙片和蛋白质粉等。
3. 增加运动量：适当增加孩子的体育锻炼，可以提高他们的食欲和吸收能力，促进身体的发育。
4. 规律作息：保持良好的作息规律，避免过度疲劳和睡眠不足，也有助于提高孩子的食欲和吸收能力。
5. 就医咨询：如果孩子的体重严重不足，应该及时就医咨询专业医生的看法，以便作出更好的治疗决策。
妈妈们的担心是益生元是否安全，几个月的宝宝能不能吃，带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是益生元适合多大的小孩子吃?益生元适合多大的小孩子吃：益生元有很多种，也不能一概而论。多数的益生元和低聚糖类是非常安全，适合婴幼儿食用的。
