奘灵水苏糖
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吃益生菌粉能辅助增肥吗
吃益生菌粉可以促进肠道健康,帮助身体更好地吸收营养,但并不能直接增肥。增肥需要平衡饮食和适当的运动,建议在增加益生菌摄入的还要注意蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入,以及进行适当的力量训练。
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