瘦身并不是吃益生菌的唯一因素，但是益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进体内有益菌群的生长和繁殖，提高免疫力，减少肥胖等代谢疾病的风险。无论是瘦身还是保持健康，人们都可以考虑适量摄入益生菌。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
