经常有负面情绪有哪些

  常见的负面情绪包括:

  1. 愤怒:对某些事情或人感到十分不满或不满意,情绪激动、易怒或暴躁。

  2. 焦虑:担心未来发生的事情,感到紧张、不安或烦躁。

  3. 忧郁:心情低落、悲伤或无助,缺乏兴趣、能量和动力。

  4. 压力:由于工作、学习或生活压力过大,感到紧迫、疲劳或困惑。

  5. 焦虑抑郁:同时存在焦虑和忧郁情绪,感到情绪低落、不安或压抑。

  6. 嫉妒:对他人的成功、幸福或享受感到嫉妒或不满。

  7. 恐惧:对某些事物、情境或人感到害怕、恐慌或惊恐。

  8. 羞耻:由于自己的言行或行为感到尴尬、难堪、不安或内疚。