以下是一些红薯甜品的做法:
1. 红薯泥:将红薯煮熟后捣成泥,加入糖和奶油搅拌均匀,可以加入一些香料如肉桂粉、姜粉等,再放入烤箱中烤至表面金黄色即可。
2. 红薯蛋糕:将红薯泥和面粉、鸡蛋、白糖混合,搅拌均匀后加入葡萄干和核桃仁,倒入烤盘中烤至熟。
3. 红薯布丁:将红薯泥、牛奶、糖、鸡蛋混合,倒入布丁杯中,放入蒸锅中蒸熟,再加入一些果酱或者鲜果作为装饰。
4. 红薯饼干:将红薯泥和面粉混合,加入糖和奶油,揉成面团后切成小块,放入烤盘中烤至金黄色。
5. 红薯冰淇淋:将红薯泥和牛奶混合,加入椰子糖或者蜂蜜、黄油和香草精,冷藏后放入冰淇淋机中制作冰淇淋。
但是,这并不意味着肠胃不好的人完全不能吃甜食。对于肠胃不好的人来说,更重要的是注意饮食的均衡和多样性,避免单一食物的过量摄入。如果肠胃不好的症状比较严重,建议及时就医,根据医生的建议进行治疗和调整饮食。