脸太瘦了怎么样脸上长肉

　　以下是一些可能有帮助的方法：

　　1. 增加热量摄入量：在每餐中添加高热量且健康的食物，如坚果、鳄梨、橄榄油等。

　　2. 增加蛋白质摄入量：蛋白质有助于增肌，同时也可以让脸部更丰满。可以选择瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

　　3. 增加水分摄入量：保持身体充足的水分摄入量，有助于促进新陈代谢和脂肪的代谢。保持水分摄入也可以帮助加强皮肤弹性，让脸部看上去更丰满。

　　4. 进行肌肉训练：通过一些面部肌肉的训练，可以让脸部的轮廓更加饱满。例如闭口咬紧牙齿，然后抬头向上看，同时用嘴巴做出鱼嘴状，再放松。每天重复几次，可以锻炼脸颊的肌肉。

　　5. 接受微整形手术：如果以上方法并不能帮助您增加脸部的肌肉量，可以考虑接受微整形手术，如脂肪填充或玻尿酸注射等，以达到让脸部更加丰满的效果。但是请务必在医生指导下进行，注意安全。