1. 选好肉质：腌制腊肉选择带有一定肥肉的猪肉，这样可以增加口感。
2. 腌制调味：腌制用的盐和调料一定要充分混合，将盐和调料放到一个干净的碗里，混合均匀后再把腌制料均匀抹在腊肉上。
3. 按时翻动：在腌制过程中，需要定时翻动腊肉，使得每一面都能充分吸收调味。
4. 保鲜：腌制好的腊肉要放在干燥、阴凉、通风的地方进行保鲜。
5. 晾干：腌制好的腊肉要晾干，可以放在通风的地方晾干或者用烤箱进行晾干。晾干后，可以用纸巾擦拭表面的水分。
6. 烟熏：可以进行烟熏，增加口感和香味。可以用烟熏炉进行烟熏，也可以用电饭煲加热后倒入烟熏丝进行烟熏。
3.戒烟限酒：烟酒对胃黏膜有刺激作用，应尽量避免或限制其摄入。常用的胃药包括抑酸药、胃黏膜保护剂等，这些药物可以缓解症状并促进胃病的恢复。胃病的养护需要综合考虑多个方面并持之以恒地进行。
