材料:
1.雪梨1只
2.银耳30克
3.冰糖适量
4.水适量
做法:
1.银耳提前泡发,洗净,去除杂质。
2.雪梨洗净去皮,去核,切成小块备用。
3.将泡发好的银耳放入电饭煲中,加入适量水。
4.将雪梨放入电饭煲中,再加入适量冰糖。
5.按下电饭煲的煮饭键,等待电饭煲自动煮熟即可。
温馨提示:
1.如果喜欢更甜一些的口感,可以在煮的时候多加一些冰糖。
2.银耳和雪梨都有润肺的作用,适合经常在空调房间中工作或居住的人食用。
3.煮好的雪梨银耳汤口感清甜可口,喝起来非常滋润,非常适合夏天食用,也可以作为冬天的补品。
经常喝冰糖雪梨银耳汤有多种好处,包括生津止渴、补中和胃、滋阴润燥、清肺润燥、润肠通便、美容养颜、养胃生津和补充营养等。6.美容养颜:女性喝冰糖雪梨银耳汤,有利于美白肌肤,减少色素沉着和色斑,延缓衰老。