蒜蓉蒸排骨怎么做又嫩又好吃

  蒜蓉蒸排骨是一道非常传统的广东菜肴,做起来非常简单,可以尝试以下的步骤:

  所需材料:

  - 排骨 500g

  - 大蒜 20g

  - 姜片 10g

  - 料酒 1汤匙

  - 生抽 2汤匙

  - 白胡椒粉 适量

  - 鸡精 适量

  - 葱段 适量

  做法:

  1. 排骨用水洗净,用厨房纸吸干水分,用刀背拍松

  2. 将大蒜切末,姜片切丝,和少许盐混合

  3. 将排骨放入一个碗中,加入料酒,白胡椒粉,鸡精,生抽拌匀,腌制 15 分钟

  4. 在蒸锅中放入一些葱段,排骨码放在上面,然后撒上蒜蓉姜丝

  5. 蒸 15-20 分钟

  6. 上桌前,洒上一些细葱末即可

  小贴士:

  1. 如果想要更入味,可以把腌制时间延长到 30 分钟。

  2. 如果没有蒸锅,也可以用电饭锅来蒸,但需要先煮开水,然后将排骨放在碗上,再放入电饭锅中蒸。

肠胃炎可以吃蒜蓉吗?

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当然,肠胃炎期间要注意有规律的进食,不可以饥一顿饱一顿也不可以暴饮暴食,要细嚼慢咽,注意休息,不要熬夜,保持体力,补充足够的水分哦。


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