鲜海带可以通过以下方法保存：
1. 切成小段或条状，放入密封袋中，放置在冰箱的冷冻室中冷冻保存。
2. 将海带放入热水中焯烫两三分钟，沥干水分，放入冰箱中的保鲜盒中保存。
3. 将海带剁成丝，放入保鲜袋中，加入适量食盐和白醋，搅拌均匀后密封保存。
4. 用保鲜膜包裹海带，放入冰箱冷藏室中保存，但要注意定期更换保鲜膜。
无论采用哪种方法，保存时间应尽量不超过三天。
炒制前，不妨先用热水快速焯烫一下海带，这样既能去除部分腥味，又能保持海带的翠绿色泽，炒制时也不易粘锅。热锅凉油，待油温五成热时，下入蒜末、姜片爆香，随后加入海带快速翻炒。
